Pełnoziarnisty Dutch baby dla INSULINOOPORNYCH
Pełnoziarnisty dutch baby! Te jabłka zapieczone w naleśniku są przeidealne, a przepis wcale nie taki skomplikowany . Niestety tutaj wersja low FODMAP wymagałaby dodatkowych t
Zupa pomidorowa z pulpecikami dla IO i SIBO
Najlepsza zupa jaką do tej pory poczyniłam! Jest przepyszna! Łatwostrawna jeśli ją w odpowiedni sposób przygotujemy i dobra dla insulinoopornych. Można ją również wykon
Malinowy deser chia z czekoladą dla INSULINOOPORNYCH i SIBO
Ten DESER był przepyszny! A mi się kiedyś wydawało, że nie lubię puddingów chia. Jeśli chcemy utrzymać formę deseru wykonujemy przepis tak jak jest opisany. Jeśli chcemy
Placki twarogowe dla INSULINOOPORNYCH!
Placki twarogowe DLA INSULINOOPORNYCH. Przepyszne, wilgotne i z mąki pełnoziarnistej! Niestety nie uda się z nich zrobić wersji dla SIBO, ponieważ w przepisie używamy dużej
Meksykańska potrawka dla IO
Meksykańska potrawka fasolowa z kukurydzą, pieczoną tortillą i serem. Słuchajcie, ja bardzo lubię w daniach meksykańskich mięso, ale tutaj kompletnie go nie brakuje! Także
Gofry twarogowe dla IO i SIBO!
Zapraszam po pyyyszne GOFRY TWAROGOWE dla INSULINOOPORNYCH i z możliwą modyfikacją pod SIBO.
Borówkowy pudding chia
Przepyszny DESER CHIA dla INSULINOOPORNYCH, bo wg mnie nie smakuje jak standardowy pudding chia. Tym razem we fioletowej odsłonie z brzoskwinią. Na dole wersja dla SIBO.
Makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i suszonymi pomidorami
Makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i suszonymi pomidorami dla INSULINOOPORNYCH oraz SIBO. Makaron jest bardzo prosty i pyszny!