Nocna owsianka dla insulinoopornych
Agnieszka Słonina
28/09/2023
5
from
2
Reviews
Składniki
Dopasuj na porcje:
| 150g Skyra waniliowego firmy Pilos | |
| 100g jagód | |
| 90g mleka 1,5% | |
| 35g płatków owsianych | |
| 10g migdałów | |
| 10g ksylitolu |
Wartość odżywcza
408 kcal
kalorie
28g
białko
10g
tłuszcze
49g
węglowodany
Instrukcja krok po kroku :)
1.
Owsiankę przygotować dzień wcześniej!
W miseczce ugnieść jagody z ksylitolem, przełożyć ja na dół słoiczka na wynos.
Zaznacz jako zrobione
2.
Połączyć jogurt z płatkami
Jogurt i mleko połączyć z płatkami, ułożyć na wierzchu owoców.
Zaznacz jako zrobione
3.
Dodać orzechy
Do owsianki dodać pokrojone i orzechy.
Zaznacz jako zrobione
Martyna
Nie przepadam za słodkimi śniadaniami i owsiankami ale ten przepis uwielbiam. Idealna dla tych co jedzą z rana w pośpiechu. Smaczna, sycąca i pełnowartościowa. Odkąd mam IO ta owsianka to u mnie nr 1 😍 robię również z malinami i borówkami a na wierzch dodaję pastę orzechową lub migdałową. Polecam!