Placki twarogowe dla INSULINOOPORNYCH!
Agnieszka Słonina
11/07/2024
Placki twarogowe DLA INSULINOOPORNYCH. Przepyszne, wilgotne i z mąki pełnoziarnistej! Niestety nie uda się z nich zrobić wersji dla SIBO, ponieważ w przepisie używamy dużej ilości twarogu. 
Brak opinii
Składniki
Dopasuj na porcje:
| 125g borówek | |
| 100g twarogu chudego | |
| 1 jajko | |
| 30g mąki orkiszowej typ 1850 | |
| 20g ksylitolu | |
| 10g masła orzechowego | |
| 3g oleju rzepakowego | |
| 3g proszku do pieczenia |
Z przepisu wychodzi 1 porcja
Wartość odżywcza
489 kcal
kalorie
34g
białko
15,7g
tłuszcze
51,8g
węglowodanów
Instrukcja krok po kroku :)
1.
Twaróg zblendować
Twaróg zblendować z jajkiem. Następnie dodać ksylitol, proszek do pieczenia i mąkę, wymieszać (w cieście mają być grudki).
Zaznacz jako zrobione
2.
Smażyć placki
Placki smażyć na rozgrzanym oleju po łyżce ciasta na sztukę.
Zaznacz jako zrobione
3.
Podawać
Podawać z owocami i masłem orzechowym.
Zaznacz jako zrobione
Dodaj komentarz