Opis
PRODUKT: jadłospis + tabela IG + zamienniki + zalecenia
Ten produkt został stworzony dla osób zmagających się z insulinoopornością, które:
- chcą poprawić swoje żywienie bez zbędnych restrykcji
- chcą mieć pewność, że dostarczają sobie wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych przy jednoczesnym niskim indeksie oraz ładunku glikemicznym
- nie chcą wydawać niepotrzebnie pieniędzy na suplementy, które miałyby na wszelki wypadek pokrywać niedobory związane z dietą
- chcą robić zakupy w jednym sklepie, żeby nie marnować czasu na szukanie produktów po całym mieście
- nie lubią marnować żywności, a mimo wszystko lubią urozmaicone posiłki
- nie chcą spędzać w kuchni połowy dnia
- chcą mieć możliwość rotowania produktów w obrębie jadłospisu dzięki tabeli zamienników, która jest prosta w użyciu
- chcą sobie pomóc, ale nie mają dostępu do rzetelnego źródła wiedzy
- mają wrażenie że zmiany, które wprowadziły w życie nie są wystarczające do poprawy stanu zdrowia
- nie chcą przepłacać za suplementację, która nie działa
- mają dość sprzecznych informacji na temat diety w insulinooporności
- chcą sobie pomóc bez narzucania zbędnych restrykcji, które mogą skończyć się zaburzeniami odżywiania
- nie chcą marnować czasu na wyszukiwanie informacji o IG produktów na własną rękę
- chcą dowiedzieć się, które produkty są dla nich najbardziej wskazane
- chcą umieć samodzielnie komponować posiłki w oparciu o dietę z niskim indeksem glikemicznym
- nie chcą marnować czasu na wykłócanie się czy dany produkt jest dobry w ich diecie
Co dokładnie otrzymasz w ramach tego produktu?
- zbilansowany 7-dniowy jadłospis w wybranej przez siebie kaloryczności, który ma niski indeks i ładunek glikemiczny
- pewność, że dostarczasz z dietą wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych
- listę zakupów, która daje Ci komfort szybkiego nabycia wszystkich produktów
- tabelę zamienników, która pozwoli Ci swobodnie wymieniać produkty, na które nie masz ochoty lub których nie będzie akurat w sklepie
- pieniądze zaoszczędzone na niepotrzebne suplementy, które miałyby zapobiegać niedoborom w diecie
- komfort zużycia produktów w obrębie tygodnia, dzięki czemu zaoszczędzisz pieniądze i żywność
- oszczędność czasu dzięki obiadom na dwa dni
- 3,5 strony w formie pdf zaleceń związanych z zaburzeniem jakim jest insulinooporność
- opis suplementacji, która jest istotna w insulinooporności wraz z sugerowanym dawkowaniem
- zalecenia opisane w sposób jasny i czytelny w oparciu o najnowsze dowody naukowe
- dokładny indeks glikemiczny 128 produktów z różnych kategorii żywieniowych
- podział alfabetyczny produktów na niski/ średni/ wysoki indeks glikemiczny, co znacząco ułatwia wyszukiwanie produktu
- dokładne sprecyzowanie rodzaju produktu, dzięki czemu unikniesz pomyłek pod tytułem “czy to są dane dla ugotowanego produktu czy nie?”
Czego dowiesz się z tego produktu?
- dowiesz się jak powinny wyglądać Twoje posiłki w insulinooporności
- jak możesz wymieniać produkty nie tylko w obrębie tego jadłospisu, ale i każdego
- nauczysz się, które produkty są dla Ciebie wskazane
- dowiesz się jak powinny wyglądać Twoje posiłki
- dowiesz się w jaki sposób włączać słodycze do swojej diety w kryzysowych sytuacjach
- dowiesz się czym kierować się podczas wyboru słodyczy
- nauczysz się jakie pieczywo jest dla Ciebie najlepsze
- poznasz informacje na temat tego czy i kiedy możesz jeść węglowodany
- dowiesz się czy możesz jeść nabiał
- poznasz skuteczne sposoby na obniżenie cukru po posiłku
- dowiesz się jaka suplementacja będzie dla Ciebie najbardziej korzystna
- dokładnych wartości indeksów glikemicznych dla 128 produktów spożywczych
- dowiesz się jaki jest przedział niskiego/ średniego/ wysokiego indeksu glikemicznego
Dlaczego warto wybrać ten produkt?
- jadłospis jest szybki i prosty w realizacji
- zaoszczędzasz czas spędzony w kuchni dzięki obiadom na dwa dni
- drugie śniadania są możliwe do zabrania na wynos
- wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie
- produkty, które zostaną można zamrozić co ogranicza marnowanie pieniędzy i żywności
- jeśli jakiś produkt Ci nie smakuje możesz go swobodnie wymienić
- zalecenia w insulinooporności są przygotowane w oparciu o najnowszą wiedzę żywieniową, którą praktykują zarówno dietetycy, jak i lekarze
- po zakupie zaleceń nie będziesz miał/a więcej wątpliwości co do tego czy możesz sięgnąć po dany produkt
- po przeczytaniu zaleceń będzie potrafiła świadomie komponować swoje posiłki
- po zakupie zaleceń nie będzie Cię również męczyła myśl “jaki IG ma ten produkt”
- najbardziej pomocne w zaleceniach jest to, że znajdziesz tutaj skoncentrowaną wiedzę na temat tego jak powinno wyglądać Twoje żywienie w insulinooporności, w związku z tym nie będziesz musiał/a marnować więcej czasu na szukanie tej wiedzy na własną rękę
- dane w internecie mogą być niespójne, ponieważ sam pomiar indeksu glikemicznego jest trudnym i narażonym na wahania badaniem, dlatego niedawno zostały przygotowane ujednolicone tabele IG na podstawie których przygotowałam również ten plik
- jest podana dokładna specyfikacja produktu dla którego obok jest przedstawiony indeks glikemiczny
- najbardziej pomocne w Tabelach jest to, że baza produktów jest ułożona alfabetycznie w obrębie każdego działu niski/ średni/ wysoki co znacząco ułatwia wyszukiwanie konkretnego produktu
PS: Jeśli nie wiesz jak dobrać kaloryczność dla siebie – napisz do mnie maila na office@tanczace-awokado.pl.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.