Dieta
Dieta w insulinooporności
Zagłęb się w temat diety w insulinooporności, poznając znaczenie węglowodanów, białka i błonnika. Zrozumiesz indeks glikemiczny, dowiesz się, co go podwyższa i obniża. Odkryj zalecane i zakazane produkty, rolę jajek i jak czytać etykiety.