Tańczące Awokado | Psychodietetyka – insulinoporność, psychodietetyka

Ureguluj swój cukier
metodą Prawidłowego IG

Przeprowadzę Cię przez dietę w IO bez nadmiernych restrykcji

Umów się na wizytę!

Wartości naszych usług

Dzięki mojej metodzie nie musisz sztywno trzymać się założeń planu żywieniowego, tabeli indeksów glikemicznym lub stresować się brakiem dostępu do produktu w sklepie

Wyjątkowo proste zakupy!

Zakupy do mojej diety zrobisz w jednym sklepie!

Nie lubisz niektórych produktów?

Dieta będzie oparta na daniach i produktach, które Ci smakują.

Brak wybranych produktów?

Przy współpracy ze mną otrzymujesz tabelę zamienników, która wyjaśnia jak rotować produkty.

Posiłek z jadłospisu Ci nie smakuje?

Po przetestowaniu całego jadłospisu nieodpłatnie wprowadzam poprawki w daniach, które Ci nie smakują.

Nie masz czasu na gotowanie?

Po prostu mi to powiedz. Wtedy ułożę dietę z półproduktów lub dań, które są bardzo szybkie w wykonaniu.

Przebieg współpracy

Masz insulinooporność i próbowałaś już wszystkich możliwych diet? Każda z nich była dla Ciebie jak więzienie? Po diecie wracałaś od razu do starych nawyków żywieniowych? Jeśli na co najmniej jedno z tych pytań odpowiedziałaś “TAK” to metoda Prawidłowego IG jest dla Ciebie

Mam na imię Agnieszka

i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, pracuję z kobietami z insulinoopornością, które chcą się uwolnić od sztywnych tabel indeksów glikemicznych

Podczas naszej współpracy zadbamy o to, żeby zmienić Twoje podejście do diety i pożegnać insulinooporność bez zbędnych ograniczeń! Metoda Prawidłowego IG to:

Posiłki, które lubisz

Plany żywieniowe dopasowane do Twoich preferencji, sklepów w których robisz zakupy oraz do tego czy chcesz jeść posiłki sama czy z rodziną.

Nawyki, które zostaną z Tobą na stałe

To ważne, żebyś rozumiała czemu wprowadzamy takie, a nie inne zmiany w Twojej diecie. Dzięki temu będziesz wiedziała jak utrzymać efekty naszej współpracy na stałe – bez efektu jojo.

Zmiana relacji z jedzeniem

Analizujemy skąd bierze się podjadanie, sięganie po słodycze i uczymy się kontroli – nie zakazów.

Wracasz znowu do tego samego schematu?

Kolejna dieta z niskim IG na marne?

Większość kobiet próbujących schudnąć przy insulinooporności ciągle popełnia ten sam błąd – wprowadza dietę z niskim IG. Co nie działa, ponieważ większość osób nie umie używać tabeli z indeksami glikemicznymi. Ostatecznie więc porzucają dietę, bo jest w niej za dużo ograniczeń. Porzucenie diety sprzyja objadaniu się, jeszcze większemu wzrostowi masy ciała i pogorszeniu insulinooporności – i tak koło się zamyka.

Zamiast tego ja wprowadzam metodę „Prawidłowego IG”. Metoda ta pozwala zrozumieć jak rzeczywiście działa indeks glikemiczny. Dzięki temu pacjent może realnie schudnąć bez nadmiernych ograniczeń. Co ostatecznie sprzyja odzyskaniu pewności siebie i wymarzonej sylwetki.

Mam na imię Agnieszka, jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem.

Chętnie pomogę Ci go rozwiązać! Wspólnie znajdziemy taką strategię, która zadziała również u Ciebie!