Przejdź do treści

Jak wygląda współpracaMetoda Prawidłowego IG krok po kroku Umów się na wizytęZarezerwuj termin wizyty online Opinie i sukcesy klientówEfekty i historie moich podopiecznych WykładySzkolenia, prelekcje i webinary Dla firmWarsztaty żywieniowe dla zespołów

PrzepisyKuchnia o niskim indeksie glikemicznym BlogWiedza o insulinooporności bez żargonu AktualnościNajnowsze wpisy i social media KalkulatoryBMI, HOMA-IR i inne wskaźniki

Ładowanie strony

Dietetyka kliniczna i psychodietetyka dla kobiet z insulinoopornością. Posiłki, które lubisz, i nawyki, które zostają.

Współpraca Opinie klientów Wykłady Dla firm O mnie Blog Przepisy Aktualności Sklep

Kontakt Polityka prywatności Regulamin Panel Klienta Polityka cookies

© 2026 Tańczące Awokado. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Instagram Facebook

Główna
Przepisy
Omlet bananowy dla INSULINOOPORNYCH

Omlet bananowy dla INSULINOOPORNYCH

Omlet bananowy na mące orkiszowej z kiwi i malinami Przepis jest szybki prosty i z najprostszych składników. Ja osobiście nienawidzę ubijać białek do omleta i unikam tego jak ognia . Dlatego zrobiłam puchatego omleta bez białek.

Czas przygotowania: 15 minPoziom trudności: Bardzo łatweLiczba porcji: 1 porcja10 składników lub mniej35 minut lub mniejBez orzechówInsulinoopornośćLunchNiski IGProteinowe

Omlet bananowy dla INSULINOOPORNYCH

Porcje:

1

1 porcję

415
kcal: 27 g
białko: 14 g
tłuszcz: 45 g
węglowodany

Składniki

Klikaj, by odhaczać w trakcie gotowania.

Przygotowanie

Klikaj kroki, by oznaczać zrobione.

Podobne przepisy

Borówkowy pudding chia
Przepyszny DESER CHIA dla INSULINOOPORNYCH, bo wg mnie nie smakuje jak standardowy pudding chia. Tym razem we fioletowej odsłonie z brzoskwinią. Na dole wersja dla SIBO.
Czas przygotowania: 10 minPoziom trudności: Łatwe
Brownie z buraka dla INSULINOOPORNYCH
Szybkie, kremowe i ciężkie w konsystencji ciasto czyli brownie z buraka. Koniecznie z malinami lub wiśniami!
Czas przygotowania: 15 minPoziom trudności: Łatwe
Czekoladowe gofry z ciecierzycy dla INSULINOOPORNYCH
Czekoladowe gofry z ciecierzycy z dodatkiem jogurtu i gorących jeżyn. Jeżyny można spokojnie wymienić na wiśnie, bo wiem, że są średnio dostępne. W przepisie poniżej uwzględniam właśnie wiśnie, ale wymiana jest 1:1.
Czas przygotowania: 20 minPoziom trudności: Średnie