Przejdź do treści

Jak wygląda współpracaMetoda Prawidłowego IG krok po kroku Umów się na wizytęZarezerwuj termin wizyty online Opinie i sukcesy klientówEfekty i historie moich podopiecznych WykładySzkolenia, prelekcje i webinary Dla firmWarsztaty żywieniowe dla zespołów

PrzepisyKuchnia o niskim indeksie glikemicznym BlogWiedza o insulinooporności bez żargonu AktualnościNajnowsze wpisy i social media KalkulatoryBMI, HOMA-IR i inne wskaźniki

O firmie Kontakt

Ładowanie strony

Dietetyka kliniczna i psychodietetyka dla kobiet z insulinoopornością. Posiłki, które lubisz, i nawyki, które zostają.

Oferta

Współpraca Wykłady Dla firm Sklep

Poznaj markę

Opinie klientów O firmie Blog Przepisy Aktualności

Informacje

Kontakt Polityka prywatności Regulamin Panel Klienta Polityka cookies

© 2026 Tańczące Awokado. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Instagram Facebook

Główna
Przepisy

Przepisy

Kuchnia o niskim IG: wybierz rodzaj posiłku i poziom trudności.

Znajdź przepisSzukaj po nazwie, opisie lub tagu.

Wszystkie Obiad Przekąska Śniadanie

Bardzo łatwe Łatwe Średnie Trudne

Przeglądaj wg kalorii:do 450 kcal 450-600 kcal powyżej 600 kcal

Przeglądaj wg tagów:Niski IG 35 minut lub mniej 10 składników lub mniej Lunch Fit Bez orzechów Proteinowe Tłusty Czwartek Low FODMAP SIBO i IBS Walentynki Mięsne

Więcej filtrów (1)

Insulinooporność Niski IG 35 minut lub mniej 10 składników lub mniej Lunch Fit Przekąska Bez orzechów Proteinowe Tłusty Czwartek Low FODMAP SIBO i IBS Walentynki Mięsne Gluten Obiad Wegańskie Zielone Koktajl

Kokosowa jaglanka ze śliwkami i czekoladą dla INSULINOOPORNYCH I SIBO
Najpyszniejsza kokosowa jaglanka ze śliwkami i czekoladą DLA INSULINOOPORNYCH I SIBO! Kasza jaglana sama w sobie jest bardzo fajnym, łatwostrawnym produktem bogatym w żelazo. W związku z tym warto raz na jakiś czas włączyć jaglankę zamiast owsianki. Poniżej modyfikacje LOW FODMAP.
Czas przygotowania: 15 minPoziom trudności: Bardzo łatwe
Makaron ze szpinakiem dla INSULINOOPORNYCH i SIBO
Makaron z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami. W wersji dla IO lub w modyfikacji na diecie low FODMAP.
Czas przygotowania: 25 minPoziom trudności: Bardzo łatwe
Shake czekoladowy dla IO i SIBO
Ten shake smakuje jak z KFC! Nawet bym powiedziała, że wg mnie lepiej . Przepyszny, delikatnie zmrożony, czekoladowy. Na dole modyfikacje, jeśli ktoś potrzebuje wersji low FODMAP.
Czas przygotowania: 5 minPoziom trudności: Bardzo łatwe