Przejdź do treści

Jak wygląda współpracaMetoda Prawidłowego IG krok po kroku Umów się na wizytęZarezerwuj termin wizyty online Opinie i sukcesy klientówEfekty i historie moich podopiecznych WykładySzkolenia, prelekcje i webinary Dla firmWarsztaty żywieniowe dla zespołów

PrzepisyKuchnia o niskim indeksie glikemicznym BlogWiedza o insulinooporności bez żargonu AktualnościNajnowsze wpisy i social media KalkulatoryBMI, HOMA-IR i inne wskaźniki

O firmie Kontakt

Ładowanie strony

Dietetyka kliniczna i psychodietetyka dla kobiet z insulinoopornością. Posiłki, które lubisz, i nawyki, które zostają.

Oferta

Współpraca Wykłady Dla firm Sklep

Poznaj markę

Opinie klientów O firmie Blog Przepisy Aktualności

Informacje

Kontakt Polityka prywatności Regulamin Panel Klienta Polityka cookies

© 2026 Tańczące Awokado. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Instagram Facebook

Główna
Przepisy

Przepisy

Kuchnia o niskim IG: wybierz rodzaj posiłku i poziom trudności.

Znajdź przepisSzukaj po nazwie, opisie lub tagu.

Wszystkie Obiad Przekąska Śniadanie

Bardzo łatwe Łatwe Średnie Trudne

Przeglądaj wg kalorii:do 450 kcal 450-600 kcal powyżej 600 kcal

Przeglądaj wg tagów:Niski IG 35 minut lub mniej 10 składników lub mniej Lunch Fit Bez orzechów Proteinowe Tłusty Czwartek Low FODMAP SIBO i IBS Walentynki Mięsne

Więcej filtrów (1)

Insulinooporność Niski IG 35 minut lub mniej 10 składników lub mniej Lunch Fit Przekąska Bez orzechów Proteinowe Tłusty Czwartek Low FODMAP SIBO i IBS Walentynki Mięsne Gluten Obiad Wegańskie Zielone Koktajl

Brownie z buraka dla INSULINOOPORNYCH
Szybkie, kremowe i ciężkie w konsystencji ciasto czyli brownie z buraka. Koniecznie z malinami lub wiśniami!
Czas przygotowania: 15 minPoziom trudności: Łatwe
Ciasteczka orkiszowe z płatkami owsianymi i rodzynkami
Przepyszne ciasteczka orkiszowe z płatkami owsianymi i rodzynkami. No ja po prostu wielbię!
Czas przygotowania: 20 minPoziom trudności: Łatwe
Czekoladowe muffinki dla insulinoopornych
Są absolutnie najlepsze. Smakują lepiej niż zwykłe muffinki, do tego są pysznie mokre i miękkie. Musisz ich spróbować!
Czas przygotowania: 25 minPoziom trudności: Łatwe
Dietetycznie Praliny
Pralinki ciasteczkowe to prawdziwa eksplozja smaku i konsystencji, która zrobi wrażenie na każdym łasuchu! Ukryty w składzie sekretny składnik - ciecierzyca - nadaje słodyczom niepowtarzalnego smaku i sprawia, że są one znacznie bardziej pożywne i zdrowe. Do tego dodajemy pyszne orzechy laskowe i migdały oraz aromatyczne masło orzechowe, które doskonale współgrają z czekoladą gorzką i […]
Czas przygotowania: 20 minPoziom trudności: Łatwe
Kruszonka dla insulinoopornych
Gwarantuję, że lepszej nie znajdziesz 🙂
Czas przygotowania: 25 minPoziom trudności: Łatwe
Najlepsze gofry dla insulinoopornych
Gofry bez ubijania białek mogą stanowić szybki i odżywczy posiłek. Przy zamianie mąki na wyższy typ posiłek będzie również wskazany dla osób z insulinoopornością. Nic tylko korzystać! (przepis na 2 gofry)
Czas przygotowania: 15 minPoziom trudności: Łatwe
Placuszki bananowe DLA INSULINOOPORNYCH
Obiecany przepis na najlepsze placuszki jakie kiedykolwiek poczyniłam. Są słodzone bananem, dobre dla INSULINOOPORNYCH.
Czas przygotowania: 15 minPoziom trudności: Łatwe
Zaj*bista owsianka sernikowa mango
To nie tylko przepyszny SERNICZEK MANGO, ale również zbilansowany posiłek, który nasyci Cię na kilka dobrych godzin. Dlatego można spokojnie mówić, że jest „zaj*bisty”. Zrób to się przekonasz!
Czas przygotowania: 25 minPoziom trudności: Łatwe