Makaron ze szpinakiem dla INSULINOOPORNYCH i SIBO

Przygotowanie

Klikaj kroki, by oznaczać zrobione.

1. 1Przygotować mięso: Kurczaka pokroić w kostkę, doprawić (sugerowane: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka wędzona oraz odrobina soku z cytryny).
2. 2Posiekać warzywa: Czosnek przecisnąć przez praskę a suszone pomidory posiekać. Nastawić wodę na gotowanie makaronu.
3. 3Podsmażyć kurczaka: Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć kurczaka. Następnie ściągnąć go z patelni i dodać pomidory oraz czosnek.
4. 4Wykończyć danie: W międzyczasie rozpocząć gotowanie makaronu. Odlać wskazaną w przepisie ilość wody. Na patelnię dodać szpinak i gotować do zmniejszenia objętości. Następnie dodać śmietanę, serek i wodę. Dorzucić makaron oraz kurczaka.