Malinowy pudding chia dla INSULINOOPORNYCH

Przygotowanie

Klikaj kroki, by oznaczać zrobione.

1. 1Rozpuścić ksylitol: Nastawić wodę do gotowania w czajniku. Ksylitol przesypać do małej miseczki i zalać wrzątkiem tak, aby się rozpuścił (nie chcemy dużej ilości wody, im mniej tym lepiej). Maliny roznieść widelcem
2. 2Wymieszać składniki: W naszej docelowej szklance, w której chcemy zabrać lub podać deser połączyć oba jogurty, dodać aromat i ksylitol, dodać rozgniecione maliny Wymieszać. Następnie dodać nasiona chia i płatki owsiane, wymieszać. Wstawić do lodówki na całą noc lub na 4h.
3. 3Podawać: Następnego dnia podawać z owocami i orzechami.