E-book obiadowy dla insulinoopornych

Nikt z rodziny nie chce jeść posiłków z niskim IG? I w rezultacie musisz gotować 2 różne obiady? Dlatego właśnie powstał ten e-book z 30 przepisami na wytrawne obiady dla całej rodziny. Cena e-booka to mniej niż zapłacisz za obiad dla 2 osób w knajpie - a tam nie masz gwarancji smaku, dobrego udziału makroskładników czy stabilnej energii.

Czego możesz się spodziewać?

• 30 przepisów na bardzo różnorodne obiady dla IO - od zapiekanek, po gulasze, makarony i zwykłe mięsa czy zupy
• wyliczona kaloryczność oraz udział makroskładników posiłków
• 2,5 zł za jeden przepis w promocyjnej cenie
• zamienniki i opisy, co zmienić w posiłku w przypadku refluksu, wzdęć czy stanu zapalnego żołądka
• szybkie, jak i bardziej angażujące potrawy, które możesz testować w weekendy
• pomysły na obiady, które przemycą większe ilości warzyw w smaczny sposób do Twojej diety
• więcej czasu dla siebie, mniej czasu w kuchni i na wymyślanie posiłków
• składniki, które z łatwością dostaniesz w Lidlu czy w Biedronce

To tak naprawdę nie są tylko przepisy, to przede wszystkim:

• ✅ stabilna energia po posiłku
• ✅ powrót do aktywności fizycznej, którą zaleca lekarz - bo w końcu nie zasypiasz po posiłkach
• ✅ więcej czasu dla Ciebie - nie gotujesz dwóch obiadów
• ✅ poprawa poziomów glukozy i insuliny - tak jak zrobiło to mnóstwo moich pacjentek z moimi przepisami
• ✅ gwarancja wiedzy - już od kilku lat pracuję z pacjentkami z IO. Kompozycja posiłków i użyte składniki zostały starannie dobrane, aby były idealnym kompromisem między smakowitością a prozdrowotnością posiłku