Ładowanie stronyŁadowanie stronyŁadowanie stronyKuchnia o niskim IG: wybierz rodzaj posiłku i poziom trudności.
Przepis na pysznego pieczonego łososia na sałatce warzywnej z cytrynowym dressingiem! Czasami fajnie jest zjeść sałatkę na obiad, ja ostatnio bardzo polubiłam te z ciecierzycą!
Szybkie, kremowe i ciężkie w konsystencji ciasto czyli brownie z buraka. Koniecznie z malinami lub wiśniami!
Przepyszne ciasteczka orkiszowe z płatkami owsianymi i rodzynkami. No ja po prostu wielbię!
Są absolutnie najlepsze. Smakują lepiej niż zwykłe muffinki, do tego są pysznie mokre i miękkie. Musisz ich spróbować!
Ten przepis jest banalnie prosty, ale połączenie smaków jest tak świetne, że musiałam Wam go wstawić tutaj.
Gwarantuję, że lepszej nie znajdziesz 🙂
Makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i suszonymi pomidorami dla INSULINOOPORNYCH oraz SIBO. Makaron jest bardzo prosty i pyszny!
Ten DESER był przepyszny! A mi się kiedyś wydawało, że nie lubię puddingów chia. Jeśli chcemy utrzymać formę deseru wykonujemy przepis tak jak jest opisany. Jeśli chcemy wziąć ten deser na POSIŁEK (bo tak też można!) to wtedy polecam podwoić część jogurtową (jogurty, nasiona chia, ksylitol, płatki owsiane), a resztę składników zostawić bez zmian.
Owsianka bounty dla INSULINOOPORNYCH i SIBO. Kurczę słuchajcie, fajnie sobie tak raz na jakiś czas owsiankę urozmaicić. Ta jest bardzo fajna. Ale nie polecam przy zaparciach!
Wrzucałam wam kiedyś przepis na budyń jaglany, ale uważam, że ten jest jeszcze LEPSZY! Totalnie kremowy, gęsty, budyniowy! Jest odpowiednio zbilansowany więc można go jeść przy INSULINOOPORNOŚCI.
Ten makaron zasługuje na miano „zaj*bistego” naprawdę. Wylizywałam po nim talerz .Musisz go sobie przygotować. Jest dopasowany dla INSULINOOPORNYCH!
Obiecałam przepis na najlepszą zupę krem z dyni . Także chodźcie! Zupę podajemy jako 1 posiłek w dwudaniowym obiedzie lub dodajemy więcej białka i tłuszczu oraz węglowodany złożone.