Ładowanie stronyŁadowanie stronyŁadowanie stronyKuchnia o niskim IG: wybierz rodzaj posiłku i poziom trudności.
Dzisiaj zapraszam po przepis na cały mój obiad! Był tak świetny, że musiałam się nim podzielić. Czyli kurczak w sosie z pesto dla INSULINOOPORNYCH!
Makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i suszonymi pomidorami dla INSULINOOPORNYCH oraz SIBO. Makaron jest bardzo prosty i pyszny!
Makaron z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami. W wersji dla IO lub w modyfikacji na diecie low FODMAP.
Wiedziałam, że to będzie dobre, ale nie wiedziałam, że aż TAK! Zapraszam po przepis na pieczone cukinie z mięsem mielonym, ryżem i pomidorem DLA INSULINOOPORNYCH. Ze względu na ilość cukinii nie da się tego przepisu zrobić low FODMAP.
Co tu dużo mówić, są przepyszne!
Ten makaron zasługuje na miano „zaj*bistego” naprawdę. Wylizywałam po nim talerz .Musisz go sobie przygotować. Jest dopasowany dla INSULINOOPORNYCH!
Obiecałam przepis na najlepszą zupę krem z dyni . Także chodźcie! Zupę podajemy jako 1 posiłek w dwudaniowym obiedzie lub dodajemy więcej białka i tłuszczu oraz węglowodany złożone.
Ale ta zupa była PYYYSZNA . i te grzanki z chleba pełnoziarnistego wbrew pozorom były idealne . Niestety ze względu na duży udział pomidorów nie da się tego przepisu zrobić w wersji low FODMAP.
Ta zupa rozwaliła system. Wiecie co ja nie przepadam za zupami krem z zielonych warzyw, jakoś mi tak smakują niczym. Ale ta zupa była wybitna. Jest dostosowana dla INSULINOOPORNYCH i można ją zmodyfikować pod SIBO.
Najlepsza zupa jaką do tej pory poczyniłam! Jest przepyszna! Łatwostrawna jeśli ją w odpowiedni sposób przygotujemy i dobra dla insulinoopornych. Można ją również wykonać w wersji low FODMAP.