Przepisy

Kuchnia o niskim IG: wybierz rodzaj posiłku i poziom trudności.

• 

  Pieczona cukinia z mięsem mielonym, ryżem i pomidorem dla INSULINOOPORNYCH

  Wiedziałam, że to będzie dobre, ale nie wiedziałam, że aż TAK! Zapraszam po przepis na pieczone cukinie z mięsem mielonym, ryżem i pomidorem DLA INSULINOOPORNYCH. Ze względu na ilość cukinii nie da się tego przepisu zrobić low FODMAP.

  Czas przygotowania: 45 minPoziom trudności: Średnie
• 

  Zupa krem z pieczonych pomidorów DLA INSULINOOPORNYCH

  Ale ta zupa była PYYYSZNA . i te grzanki z chleba pełnoziarnistego wbrew pozorom były idealne . Niestety ze względu na duży udział pomidorów nie da się tego przepisu zrobić w wersji low FODMAP.

  Czas przygotowania: 40 minPoziom trudności: Średnie
• 

  Zupa krem z zielonych warzyw z grzankami z pesto i kurczakiem dla INSULINOOPORNYCH i SIBO

  Ta zupa rozwaliła system. Wiecie co ja nie przepadam za zupami krem z zielonych warzyw, jakoś mi tak smakują niczym. Ale ta zupa była wybitna. Jest dostosowana dla INSULINOOPORNYCH i można ją zmodyfikować pod SIBO.

  Czas przygotowania: 35 minPoziom trudności: Średnie
• 

  Zupa pomidorowa z pulpecikami dla IO i SIBO

  Najlepsza zupa jaką do tej pory poczyniłam! Jest przepyszna! Łatwostrawna jeśli ją w odpowiedni sposób przygotujemy i dobra dla insulinoopornych. Można ją również wykonać w wersji low FODMAP.

  Czas przygotowania: 30 minPoziom trudności: Średnie